MASSAGE

Massage gör mycket nytta för hästens kropp. Hästen mår bättre, blir gladare och kan prestera mer.

Spänningar löses upp med massage och musklerna blir mjuka och smidiga igen. Blodcirkulationen ökar, mer syre och näring kommer ut i musklerna och det gör att skador läker fortare. Lymftransporten ökar också vilket gör att slaggprodukter transporteras bort effektivare.

Vid skador kan massage ha en smärtlindrande effekt eftersom muskeln slappnar av och cirkulationen återställs, men även för att endorfiner produceras vid massage.

Hästen mår bra av regelbunden massage för välbefinnandets skull, inte bara vid smärta och skada.

Regelbunden massage förebygger problem genom att man håller musklerna mjuka och smidiga och på så sätt undviker problem som kan uppstå av spända muskler. En massagebehandling tar ca 60 min.

De positiva effekterna av massage är många, t ex

ökar prestationsförmågan
gör spända muskler mjuka och elastiska
rehabiliterar hästen efter skada
stärker immunförsvaret
bra för träningsvärk och ansträngda muskler
bra för hästens välbefinnande, har lugnande effekt
smidigare muskler förebygger problem
förlänger hästens hälsa och karriär

LYMFMASSAGE

Kroppens lymfsystem kallas ofta det bortglömda systemet. Lymfsystemet är kroppens avlopp, som ska transportera överskottsvätska och slagg från vävnaden tillbaka till blodbanan för att renas och lämna kroppen.
Lymfsystemet är viktigt för kroppens försvar mot olika infektioner.

Lymfmassagen stimulerar denna cirkulation. Med lätt massage på speciella lymfstationer får man igång flödet. Många ston som har problem med hormoner mår bra av lymfmassage. Hästar som får svullnader på kroppen, t ex svullna bakben, under magen eller runt korsrygg och höftben har ofta trögt lymfsystem.
En behandling tar ca 40-60 min.

STRETCHING

För att hästen ska kunna prestera så bra som möjligt och hålla sig fri från skador krävs en frisk muskulatur. Är hästen lösgjord och böjlig minskar risken för muskel- och senskador. Stretching är ett bra sätt att förlänga muskelfibrerna som lätt drar ihop sig och blir spända vid t ex hårt arbete. Stretching ger bl a:

ökat rörelseomfång, böjlighet, lösgjordhet
minskad spänning och stelhet
minskad risk för skador
nuvarande böjlighet behålls

Morotsstretch är enkel att göra efter träningen och jättebra för bl a hals och rygg. Ariel uppskattar den och sträcker sig gärna nedåt, framåt och åt sidorna för att få sin morot. Håll kvar så länge det går!

Stretching är något man lär hästen. När jag har masserat en häst och ser att den skulle ha nytta av stretching kan jag hjälpa till att visa övningar och lägga upp ett stretchingprogram.

KINESIOLOGY TAPE

Tejpning för både häst och människa!
Genom att tejpa med en speciell sorts elastisk tejp hjälper man kroppen att snabbare läka skador på leder, ligament och muskler. Tejpningen har snabbt blivit populär i idrottsvärlden, men fungerar lika bra på hästarna.
Tejpningen har många användningsområden, bl a:

lindrar och reducerar smärta
ger stöd och stabilisering
stukningar
muskelspänningar
huvudvärk
svullnader (lymfödem)

Hur fungerar tejpen?
Tejpen lyfter huden mjukt och följsamt och ger därför bättre blodcirkulation. Detta ger lymfsystemet större möjlighet att transportera bort restprodukter.
Samtidigt minskar man trycket på receptorerna och det ger minskad/ingen smärta.
Tejpen förbättrar syresättningen och kroppens rörlighet.

Ofta är det inte bara hästen som behöver tejp, utan också dess ägare

Fästpunkt 2

Vibracussor™

Vibracussorterapi är en behaglig och effektiv behandling för muskel- och ligamentproblem. Vibrarcussor skapar vågor som ger impulser djupt in i kroppens vävnader vilket främjar lymfflöde och cirkulation. Den kan användas för att minska muskelspänningar och lossa upp fixerade områden utan att använda tunga krafter.

Vibracussor påverkar vår fascia, vilket är bindväv som omger alla muskler och organ i vår kropp. Fascian sträcker sig genom hela kroppen och bildar en skyddande barriär. Fascian kan lätt bli skadad och orsakar då stelhet, begränsad rörelseförmåga och smärta.
Vibracussorns vibrationer tränger igenom kroppens fascialager, hjälper det att slappna av och får bort knutar och stela områden.

Exempel på tillstånd där Vibracussor kan hjälpa:

migrän, huvudvärk
långvarig ryggsmärta och annan kronisk smärta
muskelspänningar
ärrvävnad

Att tänka på inför och efter behandling

att hästen är ren och torr och att det är så lugnt som möjligt i stallet
att det har gått minst en timma om hästen blivit utfodrad med kraftfoder
att hästen inte har feber eller nyligen är vaccinerad, avmaskad eller medicinbehandlad
efter behandling behöver hästen ha fri tillgång till vatten
få chansen att ta det lite lugnare eftersom hästen kan bli öm och trött.
karenstid för tävling är 96 timmar för akupunktur (4 dygn)

Behandling med akupunktur och massage ersätter inte veterinärvård, men är ett mycket bra komplement!

Fästpunkt 1